Массаж в Бутово и Ясенево на дому в Москве - Массаж для холодных рук и ног. Постоянно холодные конечности

Запись:

8916-106-9594

массаж, ЛФК

Андрей

Качественный массаж в Бутово, Ясенево

Последние статьи:

Массаж для холодных рук и ног. Постоянно холодные конечности

 


Как согреть холодные руки и ноги?

 

Массаж в Бутово для холодных рук и ног подойдет куда кстати, чтобы разогнать кровь. А применение горячих и холодных компрессов в процессе сеанса массажа ускорит эффект согревания конечностей и поднимет тонус общего и местного состояния.

Баня. Если вы не страдаете от сердечных заболеваний и не имеете других противопоказаний, то отличным способом хорошо прогреть все тело является баня. Правда нужно учесть, что после бани нужно принять холодовые процедуры –обливание холодной водой для тренировки сосудов(обязательно!)

Закаливание. Не обязательно проводить с баней эту процедуру. Если будете нырять каждое утро в холодную ванну на 4-20 секунд, то вегето-сосудистая дистония проходит через месяц-два. Уверяю, вы не заболеете, а укрепите организм, т.к. не нужно путать с моржеванием. Этот способ самый эффективный с применением с массажем для холодных ног и рук.

Утренняя гимнастика. Подвижность – необходимое условие каждого дня и каждого человека.

Питание. Сбалансированное, больше салатов и меньше жирного. Включите в рацион имбирный чай. Имбирь обладает способностью разогреть организм и улучшить кровообращение.

Бросьте курить. При каждой затяжке происходит спазм сосудов в организме, вследствие чего нарушается кровообращение и начинают мерзнуть руки и ноги.

Откажитесь от тесной одежды и обуви, особенно в холодное время года. Все предметы гардероба, которые сдавливают кожу, нарушают теплообмен.

 

Постоянно холодные руки и ноги – эта проблема чуть ли не каждой третьей женщины на нашей планете. Руки и ноги могут оставаться холодными даже в самую жаркую погоду, чем доставляют значительные неудобства. Люди с холодными руками вынуждены более тщательно утепляться, надевать теплые перчатки и шерстяные носки, вместо шелковых чулков. Тем не менее, даже эти ухищрения не разрешают проблему всегда холодных рук и ног. С этой природной загадкой пытаются разобраться многие ученые, и на сегодняшний день сформулирован четкий ответ на вопрос «Почему есть люди у которых всегда холодные руки?»

 

Почему холодные руки и ноги?

Учеными установлено, что у женщин терморегуляция в организме является более слабой, по сравнению с мужчинами. Таковыми нас сделала природа. Однако существуют и другие причины холодных рук не зависимо от половой принадлежности:

вегето-сосудистая дистония. Это заболевание широко распространено среди современных людей, причем жители больших городов больше подвержены этому недугу, чем жители сел. Вегето-сосудистая дистония сопровождается головной болью, рассеянностью, учащенным сердцебиением, сонливостью и проблемами с сосудами. При вегето-сосудистой дистонии сосуды нашего организма начинают беспорядочно сокращаться, что приводит к плохому кровоснабжению некоторых органов и систем. У людей, страдающих от этого заболевания, очень часто наблюдаются постоянно холодные руки и ноги;

железодефицитная анемия. Этот термин означает недостаток железа в организме человека. Недостаточность этого важного микроэлемента приводит к тому, что человек намного быстрее растрачивает тепло и мерзнет;

низкокалорийное питание. От постоянно холодных рук и ног часто страдают люди, которые изнуряют себя всевозможными диетами. Ежедневно человек должен получать необходимое количество жиров, белков, углеводов и других микроэлементов. Только при полном наборе организм может полноценно функционировать. Если же организм постоянно недополучает жиры, то это может привести к различным проблемам. В частности – ко всегда холодным рукам и ногам;

заболевания щитовидной железы. При любых нарушениях в функционировании, щитовидная железа вырабатывает малое количество гормонов, чего недостаточно для всего организма. Из-за нехватки энергии мерзнут не только руки и ноги, но и весь организм. Постоянно холодные руки или пальцы рук могут быть признаком нарушений, происходящих в организме.

Холодные руки у грудничка – это не повод для тревоги, если малыш нормально ест и развивается. У новорожденных теплообмен значительно отличается от теплообмена взрослых, поэтому даже при сильной жаре у грудничка бывают холодные руки. Однако, если малыш перестал быть активным и у него пропал аппетит, то холодные ноги и руки могут быть признаком заболевания. В этом случае следует вызвать педиатра.



 

ЗДОРОВЬЕ.RU   Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.