Массаж в Бутово и Ясенево на дому в Москве - Спортивный массаж в Бутово: восстанавливающий массаж, массаж после тренировок, массаж во время тренировок

Запись:

8916-106-9594

массаж, ЛФК

Андрей

Качественный массаж в Бутово, Ясенево

Последние статьи:

Спортивный массаж в Бутово

Спортивный массажист в Бутово, Ясенево

Спортивный массаж проводится в основном здоровым людям, занимающимся спортом. Спортивный массаж способствует физическому совершенствованию спортсмена, направлен на борьбу с утомлением, повышением работоспособности, устранением травм, полученных при физических нагрузках. Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями. Помимо акцента на массирование зоны для конкретной задачи спортсмена, прорабатываю зону живота.

 

Спортивный массаж разделяется на три вида:

• тренировочный

• предварительный

• восстановительный

 

Тренировочный спортивный массаж входит в состав тренировочного процесса и снимает утомления и перенапряжение спортсменов, поскольку при подготовке спортсменов объем тренировочных нагрузок и их интенсивность весьма велики. Этот массаж направлен на увеличение амплитуды движений, улучшение эластичности связок, умение расслаблять определенные группы мышц, таким образом, подготавливая организм к следующим тренировкам.

 

Предварительный спортивный массаж делается непосредственно перед нагрузкой, что помогает спортсмену перед тренировкой и увеличивает функциональные возможности организма перед ответственными выступлениями.

 

Восстановительный спортивный массаж применяется после нагрузок, как во время тренировочного процесса, так и соревнований. Это мобилизует восстанавливающие силы организма, повышая работоспособность спортсмена и рост спортивных результатов. В периоды увеличения объема и интенсивности тренировочных нагрузок восстановительному массажу уделяется повышенной внимание.

 

Длительность сеанса в среднем     60-80 мин (зависит от задачи массажа).

Цены на массаж

 

ЗДОРОВЬЕ.RU   Медицинская доска объявлений MedDesk.Ru Каталог сайтов: здоровье и красота.